アイコンタクト コツ

アイコンタクトは、相手をじっと睨むことではありません。相手がこちらを見ているのは、「あなたの話を聞いていますよ」という合図です。
「見られている」と構えるのではなく、「受け止めてもらっている」と考えると、自然に目を合わせやすくなりますよ。