最近物忘れがひどくて，，，，，，昨日の晩御飯，何食べかを思い出せないことがある。 若い頃は，昨日の夜に何を食べたかを思い出す必要もなかったのかもしれません。昨日食べたものを記憶するのは，短期記憶と呼ばれています。 １０代の後半になると，その短期記憶力が急激に衰えていくのです。！だから物忘れが、ひどくなってきているのか！と納得。しかし、話はそんなに単純でもない。 今回，お話したいのは，大人の記憶力についてです。２つの記憶力，短期記憶と長期記憶。大人が生活で効果的に利用できるの...